近日，身邊“喉嚨疼”的人突然多起來(lái)，“刀片嗓”癥狀與感染新冠時(shí)類似，話題#全國(guó)都在咽喉炎嗎#、#新冠第二波#，也相繼登上熱搜

為什么會(huì)發(fā)生這種情況？咽喉炎的發(fā)生真的與新冠感染有關(guān)？我們可以怎么做？針對(duì)這些情況，小編整理了下一些專家的回應(yīng)，大家速速看！

什么是咽喉炎？

北京佑安醫(yī)院呼吸與感染性疾病科主任醫(yī)師李侗曾老師來(lái)表示：

咽喉炎是一種常見(jiàn)的咽喉部疾病，指發(fā)生在咽喉黏膜及周圍淋巴組織的炎癥反應(yīng)。70%～80% 的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、鏈球菌感染等都是比較常見(jiàn)的咽痛原因。

除了病毒，咽喉炎還可由細(xì)菌或粉塵、煙霧等物質(zhì)刺激，或過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎、胃食管反流病等引發(fā)。

無(wú)論病因如何，大多數(shù)咽喉炎患者發(fā)病初期都以咽干、咽癢、咽部灼熱為主要表現(xiàn)。當(dāng)炎癥侵及喉部，則出現(xiàn)咳嗽和聲音嘶啞、發(fā)聲費(fèi)力，甚至失聲的表現(xiàn)，繼有咽喉疼痛等癥狀，且吞咽時(shí)加劇。

如此，隨著“二陽(yáng)”感染人群的逐漸增加，拯救咽部、保護(hù)喉嚨和嗓子等呼吸道已是我們迫在眉睫的事情。

為什么受傷的總是咽喉？

1、疏于防護(hù)

目前，我國(guó)很多地方都不再?gòu)?qiáng)制要求戴口罩。加上假期人員流動(dòng)大、活動(dòng)密集，和其他人的近距離接觸，也可能導(dǎo)致一些傳染性病菌的侵入。

2、抵抗力過(guò)低

五一假期開(kāi)始，不少人因出游奔波、過(guò)度勞累導(dǎo)致身體抵抗力下降，給了環(huán)境中的病毒、細(xì)菌、病原體可乘之機(jī)。

而咽部是人體呼吸道的第一道關(guān)卡，病毒細(xì)菌往往會(huì)先“攻擊”咽部，進(jìn)而出現(xiàn)咽喉疼痛的癥狀。

3、飲食不當(dāng)

吃辛辣刺激的食物、煙酒過(guò)度、飲水量減少，也會(huì)刺激到咽喉，出現(xiàn)咽部不適癥狀。

如何緩解咽部不適？

雖說(shuō)新冠病毒或者是感冒引起的咽喉疼痛，一般都是會(huì)自愈。但這滋味也是真的難以忍受，甚至咽一口口水都疼得受不了，如此，最好學(xué)會(huì)緩解咽部不適。

如果是，出現(xiàn)急性咽炎導(dǎo)致的咽喉疼痛，除了服用醫(yī)生指導(dǎo)的鎮(zhèn)痛藥物外，日常中也可以通過(guò)下面5個(gè)方法，緩解嗓子疼，保護(hù)咽喉。

1、不要頻繁清嗓

頻繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水腫、急慢性咽喉炎等問(wèn)題。說(shuō)話時(shí)放慢語(yǔ)速，避免長(zhǎng)時(shí)間、大聲量過(guò)度用嗓。

2、保證飲水量

一定的濕度對(duì)咽部黏膜有滋潤(rùn)和保護(hù)作用。建議健康成年人每天喝水不少于1500毫升水。多次、少量喝水，千萬(wàn)不要等到口渴再喝。

3、鹽水漱口

研究表明，鹽水沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。具體做法：在一碗溫水（約250毫升）中加入小半匙食鹽（一啤酒瓶蓋），待食鹽充分溶解后用來(lái)漱喉?？诤?0~30秒吐出，再用清水漱口。

4、含服咽舒寶

可在口腔舌根靠近咽喉的部位，含服一些對(duì)喉嚨有滋潤(rùn)作用的含片。

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近段時(shí)間以來(lái)，身邊的親戚朋友紛紛“二陽(yáng)”了，這個(gè)階段，尤其是中老年朋友，要特別注意做好防護(hù)，適當(dāng)鍛煉，均衡營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)，每天補(bǔ)充靈芝孢子粉/靈芝孢子油，也有助于提升機(jī)體免疫力，為身體增添一層“保護(hù)罩”。

參考文獻(xiàn):

[1]全國(guó)新型冠狀病毒感染疫情情況（2023年4月29日）https://www.chinacdc.cn/jkzt/crb/zl/szkb_11803/jszl_13141/202304/t20230429_265709.html.

[2] UTD：成人急性咽炎的對(duì)癥治療

[3]全國(guó)都在咽喉炎，到底是怎么回事？教你 6 招緩解嗓子疼.科普中國(guó) 2023-05-08 .

注：本文旨在介紹科學(xué)研究進(jìn)展，不作治療方案推薦。