一直以來被稱為“人類健康的頭號殺手”，到底是“何方神圣”？
一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己面門不對稱，嘴唇下斜笑不出來；?吃早餐時，筷子突然往下掉；跟朋友聊天時說話吞吞吐吐說不清楚……
這是怎么回事呢？
以上所提到跟我們要給大家講的“腦中風”有關(guān)。
今天是世界卒中（腦中風）日，我們給大家整理了關(guān)于腦中風的一些相關(guān)知識，幫助大家更好了解如何判斷、預(yù)防腦中風。
01
▎腦中風也稱腦卒中和腦血管意外，簡單來說就是大腦的血液供應(yīng)出現(xiàn)了問題，血管堵塞缺血或者腦部血管破裂出血。
最新全球疾病負擔研究（Global Burden of Disease Study，GBD）顯示，我國總體卒中終生發(fā)病風險為39.9%，位居全球首位。
這意味著中國人一生每5個人約有2個人會罹患這個病。
02
了解腦中風前的信號，我們才能及時去建立一個“避風港”。
①?睡眠充足卻頻頻哈欠；
②?突然流口水，說話不利索，聽不懂別人的話；
③?眼前突然發(fā)黑看不見東西伴有惡心、嘔吐頭暈；
④?單眼出現(xiàn)短暫性視力模糊、眩暈、看東西有雙重影像。
⑤?肢體突然麻痹，拿不住東西，有無力癥狀；
⑥?好好拿東西突然落地；
⑦?喝液態(tài)食物經(jīng)常容易被嗆到。
如果出現(xiàn)以上癥狀之一，就要敲響警鐘了，及時就醫(yī)檢查，以免耽誤病情。
03
中國卒中學(xué)總結(jié)了“120”口訣：
“1”看：看一張臉，臉不對稱，口角歪斜；
“2”查：查看兩只胳膊，平行舉起單側(cè)無力；
“0”聽：聆聽患者言語不清楚，表達困難。
通過這三步觀察懷疑了中風就要立刻撥打急救電話1-2-0。
04
如果身邊有人突發(fā)了腦中風，在救護車未趕到之前，要如何急救呢？這里也給大家支幾招。① 檢查病人生命體征情況，如遇呼吸心跳停止，應(yīng)立馬做心臟復(fù)蘇術(shù)；② 如遇腦中風病人發(fā)生嘔吐，輕輕將病人的臉向一側(cè)放，避免病人嘔吐物亂竄到呼吸系統(tǒng)，導(dǎo)致窒息，再用干凈手帕纏在手上伸進口內(nèi)清除嘔吐物；
③ 病人抽搐時挪開周圍的硬物，防止撞傷。05
預(yù)防腦中風
預(yù)防中風，就是要把中風的危險因素盡可能降到最低。
高血壓病極易引起中風并非危言聳聽，其引起中風的主要原因是容易引起心、腦血管結(jié)構(gòu)的改變。
生活上要注意減少吸煙和飲酒，堅持有氧體育鍛煉，如慢跑、游泳、太極等。
飲食上要低鹽低脂，冬天是腦中風的高發(fā)期，多吃柚子、橙子、橘子、檸檬這四種水果可有助于降低血壓，預(yù)防中風。
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靈芝孢子油具心血管保護作用
國際著名腫瘤雜志《Onconscience》發(fā)表《The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protecitive effect》（靈芝抗癌組分具有心血管保護作用）一文，在全球范圍內(nèi)首次報道了靈芝抗癌組分靈芝孢子油對心血管具有良好的保護作用。
研究團隊通過收集高血壓引起心衰模型小鼠給藥后的心室收縮指數(shù)、射血指數(shù)、左室舒張末期內(nèi)徑數(shù)據(jù)并且通過提取實驗小鼠心臟組織總核糖核酸進行多方面研究。
實驗結(jié)果顯示：靈芝孢子油能提升心臟射血功能和收縮功能，降低心室肥大。
此外，探究團隊還對服用靈芝孢子油濃度和持久性所產(chǎn)生的的效果進行試驗。
實驗結(jié)果顯示，通過H2O2處理誘導(dǎo)氧化應(yīng)激，小鼠心肌成纖維細胞用靈芝孢子油處理，結(jié)果心衰基因相對表達量隨濃度和時間的增加而降低。
這次實驗，科研人員證實了靈芝孢子油對心血管具有良好的保護作用，且能夠從根源上降低心衰基因的表達，服用時間越長越好。
★小總結(jié)：
①?未病先防勝治療，了解腦中風前的信號及時做好預(yù)防，避免更大的傷害。
②?學(xué)好急救方法，爭取救治的“黃金時間”。
③ 知曉“120”，及時撥打120。
參考文獻：
Xie Y Z, Yang F, Tan W, et al. The anti-cancer components of Ganoderma lucidum possesses cardiovascular protective effect by regulating circular RNA expression[J]. Oncoscience, 2016, 3(7-8): 203.